FOCUS FEMMES
UNITED FOR WOMEN

👊👩 L’apprentissage du Krav Maga pour les femmes : une priorité dans le programme "For Women" de United Krav Maga

Dans un monde où les femmes sont trop souvent exposées à différentes formes d’agressions – physiques, verbales ou psychologiques – l’apprentissage de la self-défense n’est pas un luxe, mais une nécessité vitale. C’est pourquoi, chez United Krav Maga, un programme spécifique a été développé : "For Women". Il est conçu par des professionnels, pour les femmes, avec des objectifs clairs : efficacité, sécurité et autonomie.

🎯 Pourquoi un programme dédié aux femmes ?

Les situations auxquelles les femmes peuvent être confrontées diffèrent souvent de celles des hommes :

• Agressions en milieu urbain ou dans les transports

• Tentatives de contrôle physique (saisies, immobilisations)

• Violences conjugales ou harcèlement

• Menaces verbales ou psychologiques

Le programme "For Women" de United Krav Maga prend en compte les réalités du terrain, en apportant des solutions simples, réalistes et applicables immédiatement. Il ne s'agit pas d'apprendre à "se battre", mais à survivre, à fuir, à réagir vite et avec justesse.

🧠 Ce que les femmes apprennent dans ce programme

Le Krav Maga version "For Women" est basé sur la réalité et non sur la force brute. Il est accessible à toutes, sans condition physique particulière ni expérience préalable.
Les participantes y apprennent notamment à :

• Identifier une situation de danger avant qu'elle n'explose

• Se libérer rapidement d'une saisie ou d'une tentative d’immobilisation

• Utiliser des frappes ciblées pour créer une ouverture et fuir

• Gérer leur stress, leur respiration, et leur réaction face à la peur

• Développer une posture ferme, une attitude dissuasive et une confiance intérieure

🧑‍🏫 Une pédagogie adaptée, bienveillante et efficace

Les instructeurs et instructrices United Krav Maga qui encadrent le programme "For Women" sont formés spécifiquement à l'accompagnement des femmes, dans un cadre sécurisé, respectueux et sans jugement.

Les cours sont construits pour :

• Permettre une progression rapide, dès les premiers entraînements

• S'adapter à chaque profil, chaque âge, chaque morphologie

• Créer une dynamique de groupe où les femmes se sentent écoutées, valorisées et en confiance

• Favoriser la sororité et le soutien mutuel, loin des clichés de la compétition

🔑 Un outil de transformation personnelle

Au-delà de la simple self-défense, le programme "For Women" est un véritable outil de développement personnel. Il permet aux femmes de :

✅ Se reconnecter à leur force intérieure
✅ Reprendre le contrôle sur leur espace physique et émotionnel
✅ Gagner en assurance dans leur vie quotidienne
✅ Rompre avec le sentiment d’impuissance souvent généré par des expériences passées

🔚 En résumé

Le programme "For Women" n’est pas un simple module dans United Krav Maga. C’est une priorité, une mission, une réponse concrète à un besoin urgent :

Aider les femmes à se défendre, à se libérer de la peur, et à retrouver leur liberté de mouvement.

Chez United Krav Maga, chaque femme a le droit de se sentir forte, préparée et en sécurité. Et ce droit s’apprend, se travaille, se construit — ensemble.