United Krav Maga France
Déja plus de 300 adhérents
Le United Krav Maga est bien plus qu’un système de self-défense. C’est un chemin d’évolution physique, mentale et tactique. Dans un groupe avancé, l’objectif principal devient l’amélioration constante des compétences. Les pratiquants ne se contentent plus d’apprendre quoi faire – ils apprennent comment, quand et pourquoi agir efficacement dans des situations complexes et imprévisibles.
1. Perfectionner la technique – la précision avant la force
À un niveau avancé, l'accent est mis sur la précision du geste plutôt que sur la force brute. Les entraînements visent :
une posture corporelle optimale,
l’économie de mouvement,
le contrôle total du corps,
l’exécution fluide et efficace des techniques.
Les pratiquants corrigent les détails, identifient leurs faiblesses et développent une exécution plus rapide, plus propre, plus intelligente.
2. S’entraîner dans des scénarios réalistes
Le développement des compétences passe par des mises en situation proches du réel. Ces entraînements incluent :
des espaces restreints (voiture, ascenseur),
la présence de bruit, de foule ou d’obstacles,
des réactions sous stress et fatigue.
L’objectif est de renforcer la capacité d’adaptation et de prise de décision rapide.
3. Gérer des attaques multiples et des armes
Les groupes avancés travaillent sur des menaces plus complexes :
attaques multiples (plusieurs agresseurs),
armes blanches (couteau, bâton) ou à feu.
Les élèves apprennent à :
garder la mobilité,
se positionner intelligemment,
prioriser les menaces,
neutraliser rapidement les dangers les plus graves.
Cela développe non seulement la technique, mais aussi la vision tactique et le sang-froid.
4. Renforcer le mental et la condition physique
Améliorer ses compétences, c’est aussi travailler le mental :
garder le contrôle dans le chaos,
rester lucide malgré la fatigue,
répondre sous pression.
Les entraînements sont exigeants pour développer :
l’endurance (aérobie et anaérobie),
la coordination,
la force explosive,
les réflexes et la réactivité.
5. Travailler en équipe et prendre des responsabilités
À ce niveau, la dynamique de groupe joue un rôle crucial. Les pratiquants :
s’entraident et se corrigent,
s’entraînent en binôme ou en équipe,
développent la confiance mutuelle.
C’est aussi une école de leadership et de discipline.
6. Se préparer aux examens ou au rôle d’instructeur
Beaucoup de pratiquants avancés souhaitent passer au niveau supérieur ou devenir instructeurs. L’entraînement leur permet de :
comprendre en profondeur le système,
apprendre à transmettre des techniques,
intégrer les valeurs et la philosophie du Krav Maga.
Où nous trouver ?
United Krav Maga France
Tonnerre Sport
15ter Rue Pierre Semard
40220 Tarnos
05 59 45 05 44
Adresse e-mail : tonnerresport@gmail.com
Horaires d’accueil et d’encadrement :
du lundi au samedi de 14h00 à 19h00
Groupe Débutants:
Defender 0 - Defender 1
Mardi : 19h00 - 20h30
Jeudi : 19h00 - 20h30
Kids & Juniors
Kids - Samedi : 11h00 - 12h00 Juniors - Mercredi :
Groupe 1 : 17h00 - 18h00
Groupe 2 : 18h00 - 19h00
Groupe Confirmés:
Defender 2 - Fighters
Lundi : 19h - 20h15
Mercredi : 19h - 20h15
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